今天是:  歡迎您來到3d走势图!
科技博覽
當前位置:首頁?>>?科普之窗?>>?科技博覽
人的血管到底有多髒?看完才知道!保養方法都在這了
3d走势图:2018-05-22來源:【字體:

  心腦血管疾病是威脅人類健康的““第一殺手”。現在,越來越多的人患上了心腦血管方面的疾病。

  血管一旦發生“擁堵”,輕則引起疾病,重則致死。當動脈血管堵塞75%以上時,血流量過少,就會引起胸悶、氣短、頭暈、頭痛等不適症狀。

  

  

  即使血管只堵20%~50%,動脈硬化的斑塊有時也會突然破裂形成血栓,阻塞血管,導致中風、心肌梗死,這也是造成不少中青年患者死亡的原因之一。

  可見,血管堵塞的危害有多大。那麽,血管爲什麽會堵住呢人的血管到底有多髒?又該如何保養血管呢?

  

  

  血管爲什麽會堵住?

  血管就像家裏的自來水管一樣,水管用久了,裏面就會沈積很多水垢甚至是鐵鏽。

  血液中的“壞膽固醇”會損傷血管的內壁,讓膽固醇和甘油三酯沈積到血管壁上,成爲血管中的“水垢”——就是我們說的“斑塊”。

  斑塊逐漸在血管壁上沈積,經曆“脂紋期”、“纖維斑塊期”、“粥樣斑塊期”直至“複合病變不穩定斑塊”,在血管壁上沈積,導致血管逐漸發生老化堵塞。

  

  

  血管堵住了,就會導致血管狹窄、閉塞,甚至導致嚴重的疾病,如心梗,腦梗塞、等。

  血管有多髒?是否有“毒素”?

  說起“毒素”大致分爲兩個方面:

  外源性環境毒素

  是從外界吸收到的毒素,主要有重金屬、農藥殘留、各種食品添加劑、化合物等。

  內源性毒素

  這些垃圾主要是血脂、血糖、尿酸等。

  我們之所以在如此大量的毒素暴露後,感覺不到有很大的影響,是因爲我們身體有著複雜的解毒系統。

  人體大部分的解毒工作是靠肝髒來完成的。肝髒是人體內最大的“化工廠”和“清潔器”,是人體內最大的“解毒工廠”。腎髒是排毒的重要器官,它過濾血液中的毒素和蛋白質分解後産生的廢料,並通過尿液排出體外。

  

  

  如果肝、腎功能出現嚴重障礙,一般藥物治療都力所不及,通過吃保健品更無能爲力。

  但是, 解毒系统并不是万能的, 比如黄曲霉素, 这是霉变产生的一种强烈致癌物。所以一旦黄曲霉素进入人体,就不可避免地会被转化为致癌物。唯一的办法是不要吃可能带有黄曲霉素的食物。

  如何保養好血管?

  一個人所有的血管加起來大約有20多萬裏左右長,可繞地球轉2.6圈。這麽長的血管有一處不通暢,就會發生很大的問題。因此,保持血管暢通無阻就顯得非常重要。

  預防性輸液,疏通血管

  越来越多人的还未发生中风、心梗前挂吊瓶“通血管”。 打吊针来预防血管堵塞。

  但動脈粥樣硬化這種長期的血管狹窄阻塞,是無法靠這些針來“打通”的。即使輸液當下局部血管會擴張,但輸液結束後不久,血管就會恢複原樣。再加上隨意輸液對身體沒有好處,所以預防性輸液這種事情沒必要做。

  

  

  正確的做法

  戒烟:吸烟是导致血管发生故障的元凶之一 。研究发现,熬夜时吸烟,会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。

  喝足量的水:新版《中国居民膳食指南》,健康成年人日均建议饮水量从原先的1200毫升上调到1500~1700毫升。 多饮水对于预防血液粘稠。

  

  

  控制危險因素:控制好血壓,血糖,血脂,血尿酸等危險因素。

  健康的飲食習慣:飲食搭配均衡合理。忌高糖、高油、高脂、高鹽這“四高”飲食。山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物能疏通血管,並保持血管壁的彈性。

  加強鍛煉:每周鍛煉5天,有氧運動爲主,慢跑、快走、遊泳各種有氧運動,幫助肌肉舒展、關節柔軟的體操,哪怕是輕微的肌力鍛煉等活動,都能改善血液循環。

 

  

3d走势图 © 2011 - 2014 地址:吉安市城南行政中心B座8楼 邮编:343000
備案證編號:贛ICP備14006754號-1 郵箱:jiankx@163.com
网址:www.wanjimumen.com 设计制作&技术支持
热门关键词:3d走势图综合版老版 3d走势图技巧 3d带连线走势图 3d走势图官网 3d开奖结果 3d走势图怎么下载 3d走势5oo期 3d试机号 3d走势图软件 3d走势图首页 3d走势图正规吗 3d走势图信誉怎么样 3d走势图邀请码 3d走势图是真的吗 福彩三d走势图 3d最200期走势图 3d走势图主页 3d走势图开户 3d走势图破解 3d走势图怎么看 3d走势图官方 3d走势图预测 3d走势图送彩金 3d走势图数据分析 3d走势图和值 中彩网3d综合走势图 3d走势图彩宝网 3d走势图下载 三d走势图带连线专业版 3d走势图合法吗 3d走势图开奖结果 3d走势图app下载 3d走势图带连线图 3d走势图带连线专业版 3d走势图分析 3d走势图客户端 3d走势图靠谱吗 3d走势图网址 3d走势图公式 3d走势图app